Việc chăm sóc răng miệng là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Một trong những yếu tố thiết yếu nhưng thường bị bỏ qua là thay bàn chải đánh răng định kỳ. Bàn chải dùng lâu ngày sẽ tích tụ vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn, gây ảnh hưởng xấu đến răng và nướu. Thay bàn chải thường xuyên giúp giảm nguy cơ sâu răng, viêm nướu và hơi thở có mùi.
Các chuyên gia khuyên nên thay bàn chải mỗi 3-4 tháng hoặc khi thấy lông bàn chải bị mòn. Điều này đảm bảo hiệu quả làm sạch răng miệng cao nhất. Việc này cũng giống như thay một công cụ đã mất đi chức năng, để răng miệng luôn được chăm sóc tối ưu. Thói quen này cũng góp phần nâng cao sức khỏe toàn thân.
Ngoài ra, việc thay bàn chải đánh răng đúng thời gian còn giúp tiết kiệm chi phí điều trị nha khoa. Việc đầu tư một bàn chải mới định kỳ sẽ tốt hơn nhiều so với chi phí chữa bệnh. Vì vậy, việc thay bàn chải không chỉ là vấn đề vệ sinh mà còn là một phần của chiến lược chăm sóc sức khỏe dài hạn.