Việc xác định thời điểm thay bàn chải đánh răng không chỉ dựa vào lịch định kỳ mà còn dựa trên các dấu hiệu thực tế. Theo các chuyên gia, bàn chải nên được thay mỗi 3 tháng, hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải bị mòn, biến dạng hoặc mất độ đàn hồi. Đây là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ răng miệng khỏi vi khuẩn tích tụ.
Một dấu hiệu dễ nhận biết khác là cảm giác bàn chải không còn hiệu quả như trước. Nếu sau khi đánh răng vẫn cảm thấy răng không sạch hoặc hơi thở không tươi, đó là lúc cần thay bàn chải mới. Ngoài ra, khi mắc các bệnh về răng miệng hoặc sau khi bị cảm cúm, việc thay bàn chải ngay lập tức cũng được khuyến khích để tránh tái nhiễm vi khuẩn.
Việc giữ thói quen thay bàn chải đúng thời điểm không chỉ giúp làm sạch răng hiệu quả mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài. Đây là một thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn. Bằng cách chú ý tới bàn chải và thay đúng lúc, bạn đang đầu tư cho một nụ cười khỏe mạnh và tự tin hơn.